102+ Најбољи цитати за мршављење: ексклузивни избор

Ваша тежина и величина вашег струка имају озбиљне здравствене последице. Одржавање а здрава тежина је важно за ваше благостање. Мотивацијски цитати за мршављење надахнуће вас да наставите даље, никада не одустајете и дугорочно доводе до амбиција за здравим животом.

Ако тражите сјајни инспиративни цитати и највећи нови почетни цитати који савршено хватају оно што бисте желели да кажете или само желите да се осећате надахнуто, прегледајте невероватну колекцију најбоље поверење цитати , подстичући да никада не одустајете од цитата и моћни цитати грешака.

Познати цитати за мршављење

За успешно мршављење потребно је програмирање, а не снага воље. - Пхил Мцграв

Ако имате дисциплину, напор и одлучност ... ништа није немогуће. - Дана Линн Баилеи

Иако је губитак килограма важан, најважнији је квалитет хране коју уносите у тело - храна је информација која брзо мења ваш метаболизам и гене. - Марк Химан

Разлог зашто су дебели мушкарци добре нарави је тај што се не могу ни борити ни трчати. - Теодор Рузвелт

Скала је само мерило мог односа са гравитацијом. - Лаурен Харрис-Пинцус

Знате шта је тајна губитка килограма? Не једите пуно. - Симон Цовелл

Једите, пијте и будите весели, за сутра на дијети. - Виллиам Гилморе Беимер

Да бисте уживали у сјају доброг здравља, морате вежбати. - Гене Туннеи

Морате веровати у себе када то нико други не учини, што вас одмах чини победником. - Венус Виллиамс

Ако желите да постанете мршавији, смањите вечеру. - Хенри Самброоке Леигх

Не вежбајте јер мрзите како ваше тело вежба јер га волите. - Аутор непознат

Један од начина за мршављење је поновно успостављање сврхе у животу. - Цирил Цоннолли

Препреке не морају да вас зауставе. Ако налетите на зид, немојте се окретати и одустати. Смислите како се попети на њега, проћи кроз њега или заобићи га. - Мицхаел Јордан

Губитак килограма није немогућ. Губитак килограма је тежак, али тежак није исто што и немогућ. - Аутор непознат

Када изгубимо двадесет килограма ... можда губимо двадесет најбољих килограма које имамо! Можда губимо килограме који садрже нашег генија, нашу хуманост, нашу љубав и искреност. - Вооди аллен

Потребна су око четири дана врлог живота да се створи мали губитак килограма. То је такође време потребно да се навикнете да једете мање. Другим речима, ако успете да прођете трећи дан кондиције, ствари се побољшавају. - Мартха Бецк

Снага не долази од онога што можете учинити. Долази из превазилажења ствари за које сте некада мислили да не можете. - Никки Рогерс

Нађите времена за то. Само заврши. Нико никада није ојачао или ушао у форму размишљајући о томе. Су то урадили. - Јим Вендлер

Фитнес је попут брака. Не можете га преварити и очекивати да ће успети. - Бонние Пфиестер

Унутар неких од нас је мршава особа која се бори да изађе, али обично се може подмирити са неколико комада чоколадне торте. - Аутор непознат

Мудрост сада чини оно са чиме ћете касније бити задовољни. - Јоице Меиер

Нисте добили сву своју тежину у једном дану, нећете је изгубити ни у једном дану. Будите стрпљиви према себи. - Јенна Волфе

Да бисте продужили живот, скратите оброке. - пословица

Темељ сваке среће је здравље. - Леигх Хунт

Одлучити. Урадити. Успети. - Јустин Сеедман

И испупчења стомака и љубавне дршке односе се на вишак телесне масти, а не на недостатак мишића. Због тога трбушњаци и аб вежбе нису решење. Најбољи начин за смањење ових проблематичних подручја је смањење укупног процента телесне масти, а сви знамо да је за то потребна дијета и вежбање. - Јиллиан Мицхаелс

Елиминишите начин размишљања не може јер можете било шта. - Тони Хортон

Чак и ако сте на добром путу, прегазићете вас ако само седите тамо. - Вилл Рогерс

Биће то путовање. Није спринт за улазак у форму. - Керри Валсх Јеннингс

Током 24 године свог одраслог живота, по избору сам имао преко 200 кг. Кажем по избору, јер видите да никада нисам случајно ништа појео. - Зиг Зиглар

Вежбање треба посматрати као почаст срцу. - Гене Туннеи

Маратонци се не брину о условима, они ионако само трче! - Аутор непознат

Никада се не кајемо што смо појели премало. - Тхомас Јефферсон

Ако не повратите, онесвестите се или умрете, наставите! - Јиллиан Мицхаелс

Суверени окрепитељ тела је вежбање, а од свих вежби најбоље је ходање. - Тхомас Јефферсон

Увек кажем људима да не морате да вежбате сат времена сваки дан, али обавезно се знојим - мислим да је то највећи кључ за губитак килограма. - Молли Симс

Дати нешто мање од најбољег што значи жртвовати поклон. - Стеве Префонтаине

Ништа нема тако добар укус као осећај мршављења. - Елизабетх Берг

Сада је време за акцију. Никада није касно да се нешто уради. - Царл Сандбург

Шампиони настављају да играју док се не поправе. - Биллие Јеан Кинг

Нисам против вежбања. Једноставно није ефикасан за мршављење. Волим да тренинг снаге тонира и учврсти тело, тако да изгледате чврсто. Али вежбање вас само учини гладнијим. - Јорге Цруисе

Кад вам се престане, размислите зашто сте започели. - Аутор непознат

На крају, једина снага којој човек треба да тежи је она коју он врши над собом. - Елие Виесел

Моја тежина не одређује моју вредност. - Кристин Оја

После другог, почео сам да радим са нутриционистом који се специјализовао за губитак килограма после порођаја. Зове се Једноставно лепа мама. Стално сам у ресторанима због посла и она ће заправо погледати јеловнике на мрежи пре него што одем и каже: ‘Ово су три ствари које смете да наручите. Не отварајте ни мени. - Лаурен Веисбергер

Ходање: најстарија вежба и још увек најбоља модерна вежба. - Царрие Латет

Никада немојте користити храну као дрогу. Али слободно користите вежбу као антидепресив. - Аутор непознат

Неки људи желе да се то догоди. Неки воле да се то догоди. Други то остварују. - Мицхаел Јордан

Ако не идете до краја, зашто уопште ићи? - Јое Наматх

Ако сачекате, све што се деси је да остарите. - Ларри МцМуртри

Једи своје поврће. Пери зубе. Знојите се повремено. Пуно се одмарајте. Не пушите. Смеј се више. Постоје одређена здравствена начела која су прилично уобичајена и за која сви знамо да би требало да вежбамо рутински. - Давид Перлмуттер

Прекомерно вежбање има тенденцију да се уравнотежи прекомерном глађу, што је пример фразе „развијање апетита.“ Неколико људи са изванредном снагом воље може се одупрети таквој глади из дана у дан, али за велику већину губитак тежине вежбањем је погрешна опција. - Андрев Веил

Успех је збир малих напора, понављаних из дана у дан. - Роберт Цоллиер

Све што привремено усвојите даје само привремене резултате и колебање ваше тежине горе-доле није повољан животни век. - Јоел Фухрман

Промашите 100 посто снимака које никада не направите. - Ваине Гретзки

Мој успех је нешто на чему сам дуго радио и то је био постепен процес. Упоређујем је са идејом да неко губи пуно килограма у периоду од неколико година. Уопште заправо не примећујете губитак килограма, али ако упоредите фотографије од тада и сада, велика је разлика. - Раи Виллиам Јохнсон

Сваким даном, на сваки начин, постајем све бољи и бољи. - Емилие Цоуе

Кад ми људи кажу да не могу да приуште да се придруже теретани, кажем им да изађу изван планете Земље, то је теретана и ми смо већ чланови. Трчите, пењајте се, знојите се и уживајте у свим природним чудима која су вам на располагању. - Стеве Мараболи

Једна од сјајних ствари у вези са соковима је тачно да знате шта уносите у своје тело на нешто што већина нас једноставно не може свакодневно да тврди. - Цандице Кумаи

Ако верујете да губитак килограма захтева само-лишавање, научићу вас другачије. - Роберт Аткинс

Нисам се узбуђивао губитком килограма, а пошто сам већ био срећан што сам дебео, нисам могао да видим смисао свега тога. Ја сам 6 стопа и тежина око 18 ст. или 19 ст. али вагање није нешто што радим са великим задовољством. - Маеве Бинцхи

Они који мисле да немају времена за телесне вежбе, пре или касније мораће да нађу времена за болест. - Едвард Станлеи

Једите мање, окусите више. - Кинеска пословица

Ја сам искрен. Ако неко пита за мој губитак килограма, кажем му да пет људи ради на мени, а ту је и Пхотосхоп. Кажем им да не могу да једем све и да изгледам добро. Била сам нездрава док сам била дебела, а сада сам нормалан тип тела. Нисам посебна, само сам глумица, а дечаци и девојчице су довољно интелигентни да то препознају. - Сонам ​​Капоор

Само верујте у себе. Чак и ако не, претварајте се да јесте и, у једном тренутку, хоћете. - Венус Виллиамс

Највећа тајна мршављења? Управљајте својим емоцијама или ће и даље наставити да вас лоше управљају. - Бриан Васзили

Најбоља ствар код јоге је што се не ради само о губитку килограма, већ и у форми изнутра. Ради се о бољој концентрацији, мирнијем уму и познавању свог тела. - Никита Дутта

У тридесет седмој години био сам дебео, а од тридесет осме никада више нисам дебео. То је цела идеја ефикасног мршављења - трајна је јер је део вашег животног стила и начина на који размишљате о себи, с поносом и осећајем постигнућа. Циљ који постижете је ваш властити - ви га поседујете. - Јеан Нидетцх

Имао сам 13 година када сам развио класичне симптоме особе која оболи од дијабетеса: пуно мршављења, огромну жеђ и замагљен вид. Мама ме је одвела у болницу, а лекари су узели неке тестове крви. Шећер у крви ми је био толико висок да су то одмах знали. - Бобби Цларке

Не награђујте се храном. Ти ниси пас. - Непознат

Пази на своје тело. То је једино место у којем морате да живите. - Јим Рохн

Губитак килограма може променити цео ваш карактер. То ме је увек запањило: Проливање килограма мења вашу личност. То мења вашу животну филозофију јер препознајете да сте способни да умом промените своје тело. - Јеан Нидетцх

Сваки програм за мршављење, без обзира колико је позитивно упакован, шапуће вам да нисте у праву. Ниси довољно добар. Неприхватљиви сте и треба да се поправите. - Ким Бриттингхам

Ако не радите оно што је најбоље за ваше тело, ви сте тај који губи. - Јулиус Ервинг

Моји рецепти нису усмерени ка женама, моје књиге се продају према женама, јер су жене највеће тржиште за мршављење, управљање тежином и одржавање тежине и за кување. - Бетхенни Франке

Једини успешан начин да достигнете и одржите здраву тежину је да пронађете оно што вам одговара. - Аутор непознат

Често је визуелизација кључна за мршављење. Замислите себе са својим жељеним телом и радите за њега. У неком тренутку у будућности, ова жеља ће се остварити. - Давид Висцотт

Некада сам мислио да се мршављење догађа брзо, али ми је требало пуно времена. За то нема тајне. - Паринеети Цхопра

Дијетална влакна пружају читав низ здравствених благодати када се конзумирају у одговарајућим количинама. Не само да промовише „регуларност“, већ такође смањује ризик од неколико хроничних болести и игра пресудну улогу у успешном губитку килограма. - Харлеи Пастернак

Бог вам је дао тело које може скоро да станује. Треба само убедити ум - Винце Ломбарди

Стављање под контролу моје целоживотне борбе са килограмима произашло је из процеса лечења себе, као и третмана других на сваки начин. - Опра Винфри

Уобичајено оправдање за једење додатних оброка је то што одржава метаболизам ‘убрзаним’, тако да је губитак килограма лакши. Међутим, врло је мало чврстих доказа који иду у прилог овој идеји и поприличан износ који је оспорава. - Андрев Веил

Не копајте сопствени гроб ножем и виљушком. - Аутор непознат

Не упоређујте се са другима. Упоредите се са особом од јуче. - Аутор непознат

Једини начин да сачувате здравље је да једете оно што не желите, пијете оно што не волите и радите оно што радије не бисте. - Марк Твен

Постоје људи који интензивно прихватају идеју да је јога виши систем, а не да се спусти у категорију мршављења или чак фитнеса. Ово је иста она врста квачила која јогу држи део чврсто повезаног клуба толико дуго од његовог увођења у Америци. - Тара Стилес

У брзом губитку килограма нема трајне славе. - Миреилле Гуилиано

Огроман део губитка килограма је веровање да то можете и схватање да се то неће догодити преко ноћи. - Аутор непознат

Знам шта морам да урадим ако желим да смршам и будем здрав: храните се правилно и вежбајте. Све што морам да урадим је да га применим. - Јохн Цанди

Ево тајне губитка килограма: све је у истискивању, а не исецању. - Катхи Фрестон

Најтежи корак до кондиције је први. Узми одмах! - Хеатхер Монтгомери

Ја сам вегетаријанац. Имам слатки зуб, па се трудим и избегавам десерте. Пијем можда једном месечно. Једем свака два сата, било да је то Мари кекс или само парче јабуке. Као резултат, мој метаболизам се поправио, а ово је огроман допринос губитку килограма. - Видиа Балан

Што више дозволите себи да пожелите здраво и мршаво тело и прихватите слику овог тела, то ћете више моћи да га остварите. - Анне Рицци

Открио сам да људи воле правила и волим да кажем људима шта да раде. То није ракетна наука када је у питању губитак килограма. Ради се о томе да се једе мало мање и да се креће мало више. - Боб Харпер

Ваше тело може све. Ваш ум треба да убеди - Непознато

До губитка килограма дошло је зато што ми је пријатељ коме је дијагностикован дијабетес због гојазности рекао да сам дебела. И почео сам да се смејем, а он је рекао: ‘Не озбиљно, дебео си.’ И рекао сам, ‘О, вау, стварно. - Царлос Менциа

Да бисте успели да изгубите килограме, морате престати да се кажњавате због неуспеха својим здравим планом исхране. Потпуно волите и прихватите себе и све ће бити много лакше. - Анне Рицци

У Индији се некако концентришемо само на губитак килограма. Желим да научим људе да је веома важно бити јак и фит, а не само мршав. - Бипаша Басу

Ваши циљеви су добри као и ваши поступци. Ниједна радња није постигнута. - Дерриц Иух Ндим

Немати времена или енергије за мршављење нема смисла. Да ли је потребно више времена или енергије да се једе риба него главно ребро? Не. - Мартха Бецк