49+ најбољих цитата о здравој прехрани: ексклузивни избор

Здрава исхрана значи јести разнолику храну која вам даје хранљиве састојке потребне за одржавање здравља, осећај доброг и енергије. Ове хранљиве материје укључују протеине, угљене хидрате, масти, воду, витамине и минерале. Дубоко инспиративни цитати здраве прехране подстаћи ће вас да размишљате мало дубље него што бисте то обично чинили и проширити вашу перспективу.

Ако тражите инспиративни здравствени цитати који савршено хватају оно што желите да кажете или само желите да се осећате надахнуто, прегледајте невероватну колекцију инспиративни цитати за астму , невероватни цитати здраве хране и врхунско здравље су цитати богатства .

Познати цитати о здравој прехрани

Дух не може да издржи тело када се прехрани, али, ако је недовољно храњено, тело не може да издржи дух. - Свети Фрањо де Сале

Месна индустрија троши стотине милиона долара лажући јавност о свом производу. Али никаква количина лажне пропаганде не може санирати месо. Чињенице су апсолутно јасне: јести месо штети здрављу људи, катастрофално по животну средину и жива мора за животиње - Цхриссие Хинде

Волим да читам о здравој исхрани и да проповедам мужу који не слуша. Сада покушавам да то научим својим ћеркама. - Мартина МцБриде

Узимајући све нације које једу поврће заједно. . . већа су и много боље формирана раса од месоједа. - Силвестер Грахам

Живите у собама пуним светлости. Избегавајте тешку храну. Будите умерени у пијењу вина. Узмите масажу, купке, вежбање и гимнастику. Борите се против несанице благим љуљањем или звуком текуће воде. Промените окружење и крените на дуга путовања. Строго избегавајте застрашујуће идеје. Препустите се веселом разговору и забави. Слушај музику. - Аулус Цорнелиус Целсус

Нека ствари окусе оно што јесу. - Алице Ватерс

Ништа неће користити људском здрављу и повећати шансе за опстанак живота на Земљи толико као еволуција до вегетаријанске дијете. - Алберт Ајнштајн

Моја страст је мотивисати што већи број породица да заједно уче о поврћу и здравој исхрани. - Јенние Гартх

Волим да кувам. Веома здрава прехрана. Не једем месо, рибу или јаја. Ништа што је морало да умре. Мислим да је нешто чудно када се поједе друго живо нешто. - Сханиа Тваин

Најважније што треба имати на уму код етикета са храном је да избегавате храну која има етикете. - Јоел Фухрман

О здрављу човека може се судити по томе што узима две одједном: таблете или степенице. - Јоан Валсх Англунд

Реците ми с ким се дружите и ја ћу вам рећи ко сте. - Јохан Волфганг вон Гоетхе

Реци ми ко ти је непријатељ, а ја ћу ти рећи ко си. - Царл Сцхмитт

Храна коју једете може бити најсигурнији и најснажнији облик лека или најспорији облик отрова - Анн Вигморе

Деци не чини услугу и поставља их на потенцијални живот лошег здравља и социјалне срамоте, како би их ослободили породичних оброка праве хране. Сви имају користи од здраве прехране, али је посебно пресудна на почетку живота. - Андрев Веил

Основно правило: Једите за оно што ћете радити, а не за оно што сте урадили. Не узимајте више него што сте спремни да сагорете. - Лее Ханеи

Прво модификујте исхрану и начин живота пацијента, а тек онда, ако ови лекови не делују, лечите лековима и акупунктуром. - Сун Симиао

И верујем да најбоља куповина у јавном здравству данас мора бити комбинација редовног физичког вежбања и здраве исхране. - Јулие Бисхоп

Реците ми како читате и рећи ћу вам ко сте. - Мартин Хеидеггер

Ако учините само једну ствар - направите један свестан избор - која може променити свет, постаните органски. Купујте органску храну. Престаните да користите хемикалије и почните да подржавате органске пољопривреднике. Ниједан други избор који можете да донесете за побољшање здравља ваше породице и планете неће имати веће позитивне последице за нашу будућност. - Мариа Родале

Увек сам се трудио да будем прилично здрав, добро се храним и редовно вежбам. Свакако дајем себи посластице. - Цхристина Апплегате

Не једите ништа што ваша прабака не би препознала као храну. - Мицхаел Поллан

Кување са децом и њихово бављење практичним активностима два су начина да почнете да образујете децу о здравој прехрани и покренете важан задатак који ће вам помоћи да промените начин на који млађа генерација гледа на храну и исхрану. - Марцус Самуелссон

Да су зидови наше месне индустрије постали транспарентни, дословно или чак фигуративно, не бисмо дуго наставили да узгајамо, убијамо и једемо животиње на начин на који то чинимо. - Мицхаел Поллан

Лекар будућности неће давати лекове, али ће заинтересовати своје пацијенте за бригу о људском оквиру, исхрани и узроку и превенцији болести. ~ - Томас А. Едисон

Расположење одражава биологију мозга. На ваше осећање утичу хемикалије у мозгу, а то су исте хемикалије које чине основу лекова који мењају расположење. Можете да користите јогу, медитацију, когнитивну бихевиоралну терапију (ЦБТ) или вежбање да бисте променили своје расположење или се вратите на здраву исхрану, редовну вежбу и довољно спавања. - Лиз Миллер

Да би једење требало да буде најважније за телесно здравље, релативно је нова и, мислим, деструктивна идеја - деструктивна, не само задовољство јести, што би било довољно лоше, већ и парадоксално за наше здравље. Заправо, нико на земљи не брине више о здравственим последицама избора хране као ми Американци - и нико не пати од толико проблема повезаних са исхраном. Постајемо нација орторексичара: људи са нездравом опсесијом здравом исхраном. - Мицхаел Поллан

Американци воле да чују добре ствари о својим лошим навикама. - Т. Цолин Цампбелл

Помислите да је много људи знало да се бавим здравом храном и вежбањем. Кад ми се Диснеи обратио са овим [Пасс тхе Плате], био сам заиста узбуђен због тога јер волим да кувам. Сјајна је порука послати деци да постоји толико много различитих начина да једу заиста здраву храну. Не мора стално бити досадно и бла. - Бренда Сонг

Хвала Богу на Царрие Виатт (креатор Диет Десигнс)! Толико ми је подигла свест о здравој прехрани да ћемо је и ја и моја породица вежбати до краја живота. Нисам ни сањао да храна са ниским садржајем масти може имати тако добар укус! - Села Вард

Наша деца то себи нису учинила. Они не одлучују о садржају шећера у соде или о рекламном садржају телевизијске емисије. Деца не бирају шта им се сервира за ручак у школи и не би требало да одлучују шта им се сервира за вечеру код куће. И они не одлучују да ли у дану или у буџету има времена да науче о здравој прехрани или да проведу време играјући се напољу. - Мицхелле Обама

Неки мисле да је исхрана заснована на биљкама, исхрана пуном храном екстремна. Пола милиона људи годишње отвориће прса и извадити им вену на нози и зашити их на коронарну артерију. Неки би то назвали крајношћу. - Цалдвелл Есселстин

Заиста смо много више од онога што једемо, али оно што једемо може нам помоћи да будемо много више од онога што јесмо. - Аделле Давис

Ви сте оно што једете. - Мицхаел Поллан

Покушавам да научим своју ћерку о здравој прехрани. - Царние Вилсон

Нека се ништа што се лечи дијетом не лечи другим средствима. - Маимонидес

Врло једноставно, ми субвенционишемо кукурузни сируп са високом фруктозом у овој земљи, али не и шаргарепу. Док генерални хирург подиже аларме због епидемије гојазности, председник потписује рачуне за фарме дизајниране да одрже реку јефтиног кукуруза, гарантујући да ће најјефтиније калорије у супермаркету и даље бити најздравије. - Мицхаел Поллан

Здравље је право богатство, а не златници и сребро. - Махатма Ганди

У наредних десет година једна од ствари коју ћете обавезно чути је да су животињски протеини једна од најотровнијих хранљивих састојака од свих који се могу узети у обзир. Једноставно, што више биљне хране замените животињском, то ћете вероватно бити здравији. - Т. Цолин Цампбелл

Знајте да имате потпуну контролу над оним што ставите у уста. Никада нико ништа није јео случајно. - Цхарлес Поликуин

Рукујте се с тим што вас храни. - Мицхаел Поллан

Треба јести да би се живело, а не да би се јело. - Молиере

Реци ми с ким ходаш и рећи ћу ти ко си. - Есмералда Сантиаго

Веганство нам свима даје прилику да кажемо за шта се залажемо у животу - идеал здравог, хуманог живота. Додајте деценије у свој живот, чисте савести као бонус. - Доналд Ватсон

Покушајте да вежбање и здраву исхрану сматрате начином живота. Уместо да идете на дијету или испробавате луду рутину вежбања, покушајте да им направите нешто што радите свакодневно. - Аллисон Фелик

Једу храну. Не превише. Углавном биљке. - Мицхаел Поллан

Улога владе је увек била да помаже у решавању проблема, укључујући и посебно здравствене кризе. Гојазност је здравствена епидемија широм наше земље, а ми смо као влада и друштво одговорни да учинимо све што можемо да промовишемо добру исхрану и здраву исхрану како бисмо могли да преокренемо овај алармантни тренд. - Рицхард Цодеи

Што се тиче дијете и губитка килограма, дијета и вежбање заправо функционишу. Пуно трчања и здраве прехране. - Емиле Хирсцх

Реци ми шта једеш, а ја ћу ти рећи ко си. - Јеан Антхелме Бриллат-Саварин