Водич за почетнике: Супер једноставан начин за Реики медитацију

Реики медитација и технике су један од пет главних елемената система Реики. Следећа два пасуса су одломак из Јапанске уметности реикија.

Постоје три главне технике које се подучавају у првом нивоу система које леже у његовој основи. Прва од њих је техника чишћења звана Кениоку Хо. Следи Јосхин Кокиу Хо: медитација за фокусирање ума помоћу даха и на крају, Сеисхин Тоитсу: обједињавајућа медитација ума. Они се предају у традиционалним облицима система Реики-ја.

Последња је медитација која се учи на другом нивоу система који се зове Хатсуреи Хо. У модерно доба то се практикује једноставно као комбинација три горе поменуте технике. Уместо тога, овде је укључена оригинална верзија Хатсуреи Хоа, коју је написао ученик Усуија, звани Томита Каији, 1933. године.

Данас свој живот углавном трошимо на бескрајне активности, борбу, агресивну конкуренцију и достигнућа. Медитација је управо супротно. Медитирати значи потпуно прекинути начин на који нормално радимо, то је стање без брига и брига.

Реики и медитација

Прво размотримо сврху медитације и облике које она може имати. Медитација је уметност стварања тихог ума и ослушкивања звука тишине. Хајде сада да разговарамо о реикију.