Изазовите статус куо - 3 питања

Статус куо, какав се односи на наш живот, резултат је наших навика. Оспоравање статуса куо доводи у питање наше уобичајене начине виђења и чињења.

Зашто оспоравати статус куо? Да је овај тренутак у потпуности задовољавајући, не бисмо ни помислили на њега. Били бисмо презаузети уживањем у томе како смо одлучили да живимо. С друге стране, када начин на који живимо достигне ниво кризе, учинили бисмо све да направимо радикалне промене у својим навикама.

Међутим, када је наше тренутно стање само мало узнемирено, или проналазимо начине да живимо с њим или га у потпуности негирамо. За већину нас живимо са свим контрапродуктивним навикама које можемо удобно да толеришемо.

Али живот малих, наизглед безначајних толеранција није слободан и испуњен живот. То је полу-затворен и подношљив живот. Ако научимо да уочимо мале, уобичајене начине на које саботирамо испуњен живот који желимо, можемо направити велике промене у нивоу среће.

Оспоравање статуса куо заправо је чин прихватања могућности нечег другачијег.

Колико год ово звучало сјајно, могућност нечег другачијег је и ризик од промене. Па опет, уколико тренутна уобичајена искуства нису апсолутно неподношљива, потребан је стварни унутрашњи напор да се ствари промене. Морамо бити спремни да усвојимо непознати образац, пут или перцепцију. То значи отпустити све што је познато, чак и ако није то лоше.

Велика је корист ако не чекамо да се догоди катастрофа (емоционална или физичка) како бисмо оспорили статус куо. Са променама у нашој свести о малим уобичајеним начинима на које уништавамо свој мир, можемо променити путању својих искустава И бити добро припремљени за велике проблеме. Ево 3 питања:

Како могу да будем захвалан за ово И да желим да буде другачије?

-Ово је мало трик питање. Не можемо бити захвални и желети да ствари буду другачије. Захвалност проналази смисао у стварима какве јесу, колико год болне биле. Она види опширнију и љубављу већу слику. Ово питање нас спречава да маштамо о бољој будућности проналазећи бољу сада. Помаже нам да будемо оснаженији да проналазимо решења из позитивног ума него из негативног.

Шта сам очекивао да се догоди или да осећам да се то није догодило?

-Ово питање нам помаже да се утемељимо у стварности онога што нам ствара нелагоду - што су увек наша испрекидана очекивања како смо желели да се ствари одвијају. Размисли о томе. Када немате стварне преференције у вези са оним што се дешава, онда шта год да се догоди није за вас последица. Ако вам кокос падне са дрвета и слети на песак, да ли вам смета? Ако ти падне на главу? Да. Очекујемо да нас кокосов орах или било шта друго не нагризе по глави.

Шта тренутно могу другачије?

-Ово је важно стратегијско и акционо питање. Наш мозак је ожичен за учење и ми заправо жудимо за лекцијом коју можемо сами научити из било ког искуства. То је део нашег механизма преживљавања који увек тражи нове начине за решавање проблема. Одлучивање да урадите нешто другачије и то сада (предузмите акцију у било ком облику, у најмању руку напишите шта ћете радити другачије) је пресудно.

Због које мале навике данас можете себи да изазовете?

Јо-Аинне

Нови сте на овом блогу? Желите да се придружите заједници људи који праве промене у свом животу? Погледајте Спремни и Добродошли страницу за увиде о томе да имате ВИШЕ онога што има смисла.

Вхоопсие сриједом : Данашња петоминутна акциона ставка - Како бисте желели да имате више смисла у свом животу и у својим потрагама? Напишите о једној малој навици коју имате, а која је одржавање „мање важног“ статуса куо на месту. Одговорите на 3 питања, а затим погледајте Спремни страницу за више упутстава о томе како редизајнирати своје навике како бисте подржали оно што вам значи.