„Ометање среће“: Писац охрабрује људе да живе са мање

Можете назвати Јосхуа Бецкер рани пионир минималистичког покрета.

Ако нисте прочитали његове књиге о минимализму, можда ћете га препознати из документарца „Минимализам: документарац о важним стварима.“

Аутор бестселера Валл Стреет Јоурнал-а рођен је у Абердеену, С.Д., и похађао је нижу и средњу школу у Вахпетону, Н.Д., од 1987. до 1992.

Пишући о минимализму десет година, Бецкер је први пут видео како се Америка ухватила у коштац када је 2008. године наступила рецесија.

„Мислим да је тај тренутак када сам видео како почиње да расте, јер су људи губили посао, имали мање новца и куће“, каже он. „Тај економски пад који је многе људе претворио у мало једноставније размишљање било силом или дизајном.“

Технологија је учинила минимализам могућим и атрактивним: паметни телефони садрже књиге, филмове, музику, фотографије, мапе и кредитне картице, дигитализујући предмете који су некада били физички.

„Када су (минималисти) Јосхуа (Фиелдс Миллбурн) и Риан (Ницодемус) ушли у минимализам пре шест или седам година, ја сам био један од најистакнутијих писаца о томе тада, па су ме нашли прилично рано“, каже Бецкер. „Интернет заједница је врло пријатељска и кооперативна. Подстичемо једни друге. Ово је много више менталитет „нас против света“ него блоговање о личним финансијама или блогање по рецептима. Много је више Давид против Голиатх-а, где смо сви ми гомила ‘Давидса’. “

Сукоб са минимализмом

Оног тренутка када је Бецкер први пут научио о минимализму, никада неће заборавити да подели причу током сваког говорничког ангажмана који угости.

42-годишњак, који је сада био становник Пеорије у држави Ариз., У то време је живео у Вермонту и обављао кућне послове у суботу за викенд поводом Дана сећања 2008. године.

„Чистио сам гаражу, мој син је тада имао 5 година, и тражио је да се дођем играти с њим у двориште као и сваки петогодишњак“, каже он. „Међутим, само сам понављао:„ Чим завршим. Дозволите ми да ово завршим и онда можемо да играмо. '”

Једно је довело до другог, а Бецкер је сатима касније и даље радио, као и његова 80-годишња комшиница која је чувала своје двориште.

„Једно време смо пролазили поред имовине и она је саркастично рекла:„ Зар није сјајно поседовати дом? “, Сећа се Бецкер. „Рекао сам:„ Знате шта кажу - што више ствари поседујете, то вас више поседују. “Тада је рекла:„ Зато је моја ћерка минималиста. Стално ми говори да не морам да поседујем све ове ствари. '

У том тренутку, Бецкер се осврнуо на хрпу прашњавих, прљавих ствари које је провео читаво јутро и поподне, негујући се, признајући да му те ствари не значе ништа.

„Крајичком ока видео сам свог сина Салема како се сам љуља у дворишту где је био цело јутро“, каже Бецкер. „Управо сам схватио да ме све што поседујем не чини срећним, али - још горе - све што поседујем заправо ме удаљава од саме ствари која ми доноси срећу, сврху и испуњење.“

Прихватајући изазове јединственог начина живота

Давањем поседа, могло би се помислити да ће уследити изазови. Бецкер има другачији начин размишљања.

„Можда сам превише оптимистичан према човеку, али већину изазова повезаних са (минимализмом) заиста видим као могућности“, каже он.

Први корак процеса је неизбежно сортирање и уклањање имовине.

„Када смо први пут започели, процес проласка кроз кућу и ослобађања од ствари био је напоран и тежак и захтевао је пуно физичког напора и енергије“, каже он. „Али открио сам да је емоционална енергија готово значајнија. Много је питања која траже душу која се појављују док пролазите кроз процес. “

Чин поседовања мање за неке такође може бити мало застрашујући, знајући да можда неће имати оно што им треба кад им затреба.

„Никад се не устручавам да позајмим нешто од комшије“, каже Бецкер. „Ако бисмо хтели да много људи дође по нешто, а немамо довољно посуђа или спољног намештаја, не противим се томе да кажем:„ Хеј, можемо ли позајмити неке ствари за вечерас? “Претпостављам да је то изазов када размислите о томе, али мислим да тежи да зближи комшије. “

Бецкер признаје да је смањење броја кућа са 2.200 квадратних метара на 1.600 било промена.

„Претпостављам да има дана у којима бисте пожелели да једноставно одете у своје крило куће и не морате да имате посла са другим члановима породице“, каже он. „Али чак и тамо мислим да је некако добро. Приморани сте да научите како да постојите заједно. “

Предности су далеко веће од штуцања

Иако сигурно свака промена начина живота носи изазове, Бекерова листа погодности је бескрајна.

„Како сам почео поседовати мање, открио сам да имам више времена, више новца и више фокуса, мање стреса и мање дистракције. Имао сам више слободе у животу “, каже он. „Почео сам да живим као бољи пример за своју децу.“

Бецкер каже да је највећа корист минимализма присиљавање појединаца да пажљиво гледају како троше време, новац и енергију, ослобађајући их тако да следе своје стварне страсти. За многе Американце имање дефинише ко су или мери њихов успех, али Бецкер изазива људе да мисле другачије.

„Наше имање је заправо велика дистракција од среће, а не пут ка њој“, каже он. „Сви знамо да нас посед не чини срећним. Само што живимо у овој култури где нам се непрестано говори да ћемо бити срећнији ако имамо било шта што продају. “

Живот са мање показао се непроцењивим за Бецкера и његову породицу.

„Мислим да су наши животи превише вредни да бисмо их бацали и гомилали материјалне ствари“, каже Бецкер. „Желим да подсетим људе да њихов живот вреди много више од тога.“

Минимализам са децом

У својој књизи „ Неуредно са децом , ”Бецкер се дотиче минимализма као породичне мисије.

„Једном када имамо децу, теже је, али је толико важније“, каже он. 'Не. 1 тако да можемо уложити у своју децу оно што им треба да уложимо у њих и бр. 2, они нас уче и гледају нас. “

Бецкер пружа ова четири савета када као породица тежи минимализму.

• Родитељи би требало да почну први. „Увек кажем родитељима да је тако неправедно да почнете да минимализујете ствари своје деце пре себе“, каже он. „Морате да прођете кроз свој ормар, своју кухињу и радите своје ствари пре него што натерате своју децу да се реше неких својих.“

• Поставите границе. Границе могу оснажити децу. „Када смо прошли кроз собу за играчке наше деце, рекли смо:„ Можете држати онолико играчака колико желите да стане уз тај зид, али било чега изван тог зида ћемо се решити “, сећа се Бецкер. „У животу увек постоје границе и увек ће морати да одлуче шта је најважније.“

• Имајте стрпљења и милости. Пре свега, дајте деци времена да се прилагоде. „Требало ми је 30 година да то схватим - могу ли заиста очекивати да моја осмогодишња ћерка разуме све што ми је требало три деценије да схватим? Можда то није фер “, каже Бецкер.

Гаиа код Мед специјализована је за неинвазивне технике засноване на мозгу које помажу клијентима да ублаже симптоме ПТСП-а, трауме и анксиозности. Ове технике су једноставне и једноставне за употребу и њима се може самостално управљати када клијент научи како их примењивати, што резултира снажним и корисним дугорочним утицајем.