Вежбам свој пут ка добром менталном здрављу

Редовно вежбање ми је променило живот. Тонирало је моје тело, постало дебело и мишиће, омогућило ми уживање на отвореном, дало ми сигурно место за свакодневно дружење и сачувало здрав разум на више начина него што могу да рачунам. Искрено не знам где бих више био без редовног вежбања.

Пре пет година стигао сам на врата једине женске теретане која се недавно отворила. Неколико минута након што сам испричао своју жалосну причу власнику теретане, обоје смо били у сузама. Покушао сам све. Тренинг снаге је оно што ми је требало рекла је. Оснажите се телом, умом и духом.