Како се заљубити у себе
Сви су чули ову флоскулу самопомоћи: Морамо да волимо себе пре него што будемо могли да волимо било кога другог. Ово може звучати мудро, али промашује велика истина ако желимо да искусимо истинску блискост, људи око нас морају да нас науче да волимо аспекте себе - изнова и изнова.
Чарли Чаплин данас је најпознатији као комичар који је глумио у немим филмовима од 1920. до 1950. године, препознатљив и данас по својим култним брковима и капи. Иако га многи људи још увек могу идентификовати као звезду нијемог филма, мало људи зна колико је био проницљив и интелигентан. Сваки пут кад помислим како се заљубити у себе, овај невероватан комад ми падне на памет.
Кад сам почео да се волим, открио сам да су тескоба и емоционална патња само упозоравајући знаци да живим против сопствене истине. Данас знам да је ово „АУТЕНТИЧНОСТ“.
Кад сам почео да се волим, схватио сам колико некога може увредити ако покушам да на силу намећем своје жеље овој особи, иако сам знао да време није право и да особа није била спремна за то, и иако сам та особа била ја . Данас то зовем „ПОШТОВАЊЕ“.
Како сам почео да волим себе, престао сам да жудим за другачијим животом и могао сам да видим да ме све што ме окружује позива на раст. Данас то зовем „ЗРЕЛОСТ“.
Како сам почео да волим себе, схватио сам да сам у било којој ситуацији у право време на правом месту и све се дешава у тачно правом тренутку. Да бих могао бити смирен. Данас то зовем „САМОУПОВЕРЕЊЕ“.
Како сам почео да се волим, престао сам да крадем своје време и престао сам да дизајнирам велике пројекте за будућност. Данас радим само оно што ми доноси радост и срећу, ствари које волим да радим и због којих ми срце радује и радим их на свој начин и у свом ритму. Данас то зовем „ЈЕДНОСТАВНОСТ“.
Како сам почео да волим себе, ослободио сам се свега што није добро за моје здравље - хране, људи, ствари, ситуација и свега што ме вукло од мене. У почетку сам овај став називао здравим егоизмом. Данас знам да је то „ЉУБАВ ДО СЕБЕ“.
Како сам почео да волим себе, престао сам да се трудим да будем увек у праву, и откад сам ређе грешио. Данас сам открио да је то „СКРЕНОСТ“.
Како сам почео да волим себе, одбио сам да наставим да живим у прошлости и бринући се о будућности. Сада живим само за тренутак, где се све дешава. Данас живим сваки дан, дан по дан, и то зовем „ИСПУЊЕЊЕ“.
Кад сам почео да волим себе, препознао сам да ме мој ум може узнемирити и да ми позли. Али док сам га повезивао са својим срцем, мој ум је постао драгоцен савезник. Данас ову везу називам „МУДРОСТ СРЦА“.
Не требамо више да се бојимо аргумената, сукоба или било каквих проблема са собом или другима. Чак се и звезде сударају, а из њиховог рушења рађају се нови светови. Данас знам „ТО ЈЕ ЖИВОТ“!
Какав невероватан комад о љубави према себи! Свакако можете видети да је Чарли био мудар човек који је током свог боравка овде много научио. Ова песма нас снажно подсећа да постоји лекција која се може наћи у свим животним искуствима.
Како прво волети себе: 15 једноставних корака
Живот је кратак и брзо пролази. Важно је како живимо и проводимо сваки дан. Љубав према себи отвара вас да јурите за великим сновима и претварате их у своју стварност.
- Покрени дневник. Нико не каже да морате да напишете следећи сјајни роман, али један од најбољих начина да се упознате је записивање својих мисли. Чак и ако напишете само неколико реченица дневно, никада не знате шта бисте могли научити о себи.
- Дајте себи комплимент. Или два. Или три. Стекните навику да препознајете добре ствари о себи онако како их приметите.
- Идите у биоскоп - сами . Колико уопште разговарате током филма? Приуштите си спој. Било да се ради о дубоком и душевном искуству или само слободној ноћи из вашег ужурбаног живота, сви понекад заслужујемо предах и нема већег друштва од вас.
- Води се на вечеру . Не постоји закон да не можете јести у ресторану без датума или пријатеља залепљеног уз вас. Понесите са собом своју омиљену књигу и наручите свој омиљени оброк.
- Научите како да се загрлите . отворите своје срце да бисте слушали свој унутрашњи шапат, да бисте чули љубавну песму своје душе и вођење љубави својим телом и зацелили своје ране љубављу.
- Волонтер. Враћање не помаже само другима - може и вама. Пронађите узрок који вас занима и укључите се.
- Изгубите се у књижари . Сви смо видели оне слатке рабљене књижаре које као да експлодирају са материјалом. Лутајте за један дан и прегледајте. Изгубите се у продавници или у самим књигама.
- Бинге гледајте своје омиљене филмове . Романтични или комични, одвојите дан да седнете сами са собом и претјерано гледате својих три или пет најбољих филмова.
- Научите како да се ослободите страха. Ово је тајна која трансформише живот.
- Направите плочу за визију. Шта желите од живота? Који су ваши циљеви? Узмите гомилу старих часописа из дневне собе и маказе и изрежите све што сматрате да представља вас или ваше тежње. Залепите их на даску за постер и ставите на зид. Користите га да се подсетите да су вам циљеви надохват руке и да сте достојни својих тежњи.
- Сазнајте више о нечему што вас занима . Сјећате се оног сата психологије који сте узели за један од својих кључних бодова током прве године факултета? Још није касно да сазнате више ако вас то занима. Изнајмите књигу из библиотеке или пронађите неки материјал на мрежи.
- Идите у планинарење . Није планинарски тип? Нема проблема. Шетња по вашем кварту ће учинити трик. Изађите напоље, удахните свеж ваздух, разгледајте свет око себе и размислите како се у њега уклапате.
- Окупај се дуго . Упалите неколико свећа, укључите опуштајућу музику и ослободите се стреса и сукоба док се намачете.
- Размажите се мало . Знате онај савршен фармерке о којима сте сањали? Обрадујте себе. Неодговорно трошење вам неће помоћи да се волите, али у реду је да се повремено подсетите да заслужујете да вам дарујете.
- Путовање . Не мора бити далеко, али посетите неко место које никада раније нисте посетили. Баците компромис кроз прозор и путујте сами како бисте могли да видите тачно оно што желите да видите.