Како оставити некога кога волите
Једна од најтежих ствари када сте у вези је доношење одлуке да напустите некога кога волите. Било да је то зато што хемије нема, недостаје испуњења, осећате се као да вас коче или нешто друго, раскид с неким у кога сте још увек заљубљени може бити погубан.
Ако сте суочени са дилемом да је морате прекинути са неким за кога још увек имате јака осећања, ево неколико савета како то решити.
1. Будите искрени због тога што одлазите, али избегавајте дугачке наративе.
Пожелећете да понудите искрено објашњење зашто више не можете да будете са партнером, али не зарањајте предубоко у проблеме. Одлучили сте да одете, па сада није време да покушавате да поправите покварено.
„Обавештавате своју другу особу о одлуци, која се веома разликује од укључивања у дијалог дизајниран да се кроз нешто превазиђе“, објашњава психолог и тренер за састанке, Цхристине Царпентер. „Ваш партнер ће несумњиво желети да то реши. Ако ствари буду кратке, помоћи ће вам да избегнете да вас увлаче у дугу дискусију и да можда лажно представљате своје намере. “
срећан рођендан мојој снахи
2. Урадите то лицем у лице.
Данас постоји неколико начина за прекид везе с неким - СМС, е-пошта или телефонски позив да набројимо неколико, али нађите времена да се лично сретнете и кажете им да је веза готова. То је најмање што можете учинити за особу коју још увек волите. И никад никога не души. То је најштетљивији и најнепоштованији начин да раскинете са неким с ким сте били у вези.
3. Не покушавајте да наговорите партнера да разуме или се сложи са вашом одлуком.
„Ако је то ваш циљ, могли бисте да уђете у дискусију која се никад не завршава“, каже Царпентер. „Све док ваш партнер одбије да разуме или се сложи, моћи ће да вас ангажују. Ако сте верени, чиниће се да постоји простор који ће вас убедити да се предомислите. “
Опет, једноставно им кажете шта се променило за вас и да морате да напустите везу. Можда се осећа као хладан приступ, али учествовање у дугим разговорима о њему пружа само лажну наду. ЈаТакође омогућава да се ваше осећање кривице појача, што вас може навести да доносите одлуке из погрешних разлога. “
Четири. Одуприте се нагону да останете пријатељи.
Могло би бити примамљиво понудити пријатељство као средство за ублажавање удара прекида, али нуђење пријатељства може проузроковати већу штету.
„Пријатељство непосредно након прекида често оставља једно или обоје људи да чезну за још више, јер су изабрали да у животу имају бившег као начин да их не изгубе у потпуности. То отежава даље кретање “, каже психотерапеут и оснивач„ Разговарајмо о разводу “, Схирин Пеикар.
Избегавајте да наводите било шта што вашем партнеру може дати наду да веза и даље може да се исправи.
5. Поставите границе за дискусију.
Царпентер каже да то може укључивати и то да вас неко зове или дође по вас у планирано време. На тај начин знате да разговор неће трајати заувек и да ће евентуални крај доћи.
„Могли бисте да разговарате пре него што неко од вас буде негде или на месту које има време затварања“, предлаже Царпентер. „Поново ћете се можда мало загрејати због лошег времена важног разговора, али продужавање разговора није корисно.“
6. Припремите се за оно што се дешава након прекида.
„Ако живите са својим партнером, можда бисте желели да будете сигурни да сте истражили своје следеће кораке где ћете сада живети и да ли сте разговарали са људима у свом животу који могу бити ту за вас док правите транзицију, ”Каже професионална саветница Мицхелле Терри.
Ако делите пријатеље, можда ћете требати да се неко време дистанцирате од њих и будете спремни да на вас мисле као на негативца који вам је сломио срце.
7. Не доводите у питање своју одлуку.
Неизбежно је да ћете се осећати кривим због повреде партнерових осећања, али то не значи да сте донели погрешну одлуку. Пеикар предлаже да направите листу свих разлога због којих прекидате везу како бисте се на њу осврнули када сумњате у своју одлуку. Доћи ће ти дани, а ви ћете желети да будете спремни.
Упркос томе како се осећате према некоме, постоји пуно разлога због којих можда није најбољи избор за вас. Можда их волите, али они нису вољни да се посвете вези онако како вам треба. Можда је начин на који вас воле нездрав и загушљив. Или можда знате да вас никада више неће волети на исти начин. Без обзира на ваше разлоге, тешко је отићи од некога до кога вам је још увек стало. Запамтите разлоге своје одлуке, усредсредите се на пролазак кроз тренутни тренутак, а затим идите корак по корак напред. Неће бити лако, али једног дана ћете се осврнути и изненадити се колико сте срећнији што сте учинили тешку, али праву ствар.
