Кључ среће и како је можете пронаћи

Кључ среће је, за разлику од лепоте, не у оку посматрача. Не можете заварати свој ум да будете срећни, али то такође није универзално решење. Срећа је за многе људе неухватљива попут извора младости или филозофског камена. Зашто је то тако тешко пронаћи и шта је то? Људи су претраживали свет, па чак и духовна царства у потрази за одговором, скупљајући успомене древних будистичких култура или купујући чудне биљке које обећавају потпуну бистрину ума, тела и душе, али које често на крају буду попут магичног зрна који је Јацк донео кући . Шта је одговор?

Кључ за срећа је не стање бића, већ стање ума. Како видите свет се не мења такав какав јесте, али мења начин на који се носите са њим. Узмимо, на пример, метафору чаше напола пуне / полупразне. Двоје различитих људи то виде на различите начине. Чаша остаје непромењена без обзира ко је гледа, али један од тих људи је изразито позитивнији. Песимисти имају дисбаланс стварности где једина страна коју виде су негативна страна. Иако је мишљење других да оптимиста виде да виде само добро, оптимисти у ствари виде обе стране, они само уравнотежују негативно са позитивним и чине најбоље из сваке ситуације.

Изгледа да је бити оптимиста кључ среће, али није тако једноставно као гледати чашу напола пуну. Оптимисти имају кључну карактеристику и то није никаква посебна перспектива. То је захвалност. Најсрећнији људи на свету су они који су захвални за оно што имају. Тај оптимиста чашу не види само напола напуњену, они су такође захвални што уопште имају воде. Да је чаша напола пуна, четвртина или потпуно, и даље би имали исти став понизности и захвалности као и они. Захвално срце и захвалан ум могу вас учинити особом каква желите да будете. Осим што је срећнија, захвалност може имати и мноштво физичких и менталних користи:

• Људи који живе захвалним животом здравији су од оних са негативним стањем ума. Они имају мање болести и болести, а ниво стреса је знатно мањи од нивоа вршњака.
• Захвалност може чак и да ублажи симптоме менталних болести, попут анксиозности и депресије. Људи са захвалним ставом примећују смањење крвног притиска и напетости мишића и имају бољи ноћни одмор.
• Захвалност повећава ваше самопоштовање и чини вас социјалнијима, омогућавајући вам да се осећате боље у себи и помажете другима да учине исто.

Кључ среће није ваша перспектива, већ начин на који се препустите себи. Захваљујући и тражећи позитивну страну сваке ситуације, не само да ћете бити срећнији, већ и здравији.

И не заборавите да поделите: То вас ништа не кошта, али може променити нечији живот ...