Разумевање благодати хипнотерапије

Облик психотерапије који се користи за промену пацијента који је под хипнозом назива се хипнотерапија. Вођеним техникама опуштања пацијенти се доводе у стање спавања или несвести, што доводи до осећаја интензивног спокоја и концентрације, што хипнотерапеуту даље нуди прилику да пронађе корен пацијентовог проблема. Бити у хипнотичком стању омогућава људима да истраже сва осећања и сећања која су потиснули из свог свесног ума, што ће их довести до проблема закопаног дубоко у њиховом уму. Хипнотерапија се користи за лечење мноштва стања као што су депресија, анксиозност, посттрауматски стресни поремећај, разне фобије и има многе користи за наше здравље.

Мења понашање

Ако сте приметили да се лако и често нервирате, да се без икаквог оправданог разлога шкљоцате или не знате како да ставите свој бес под контролу, хипнотерапија је савршено решење проблема. Хипноза ће вам помоћи да промените обрасце понашања и постанете привлачнија и пријатнија особа. С обзиром да научимо да се понашамо у раном детињству, склони смо да примамо разне обрасце понашања са свих страна места, а лоше понашање понекад има тенденцију да постане раширеније. Хипноза ће вам помоћи да заборавите на старе поруке у вашем мозгу које су вам говориле да се лоше понашате, а уместо тога, упознаћете нове обрасце понашања који ће вам рећи да се понашате на мање увредљив начин. Људи који су одрасли у нефункционалним породицама највероватније ће развити овакве обрасце понашања, па им хипнотерапија може на много начина бити терапеутска. Они ће боље разумети зашто се понашају онако како раде, што ће заузврат бити од велике помоћи целој породици, као и њиховим пријатељима и људима са којима често комуницирају. Даље, хипнотерапија ће вам помоћи да развијете боље разумевање себе. Хипноза ће одговорити на многа питања која сте си постављали док сте се борили са депресијом или траумом из детињства.

Помаже код хроничних болова

Мигрена, артритис и проблеми са синусима могу да изазову несносан бол, а хипнотерапија је понекад једино решење. Иако контролисана дијета и лекови против болова могу смањити бол, неки људи не осећају олакшање због чега пролазе кроз ужасну нелагоду. Након неколико смирујуће сесије хипнотерапије , вероватно ћете моћи да се ослободите неких хроничних болова. Ово је нарочито тачно ако патите од проблема са синусима или ако имате хронични бол који долази у групама. Вођено опуштање у комбинацији са једноставним техникама медитације може вам помоћи да контролишете бол и смањите дужину епизоде, а истовремено вам нуди више времена између два напада бола.

Лечи зависности

Неки људи су склонији зависности од других, јер мноштво фактора одређује да ли ће особа постати зависник или не. Од васпитања, преко гена, искуства из детињства до околине у којој живимо, удруживање утицаја може проузроковати одређену зависност. Хипнотерапија вам може помоћи да се решите било које зависности, било да је то пушење, дрога, коцкање, храна, алкохол или нешто друго. Процес је прилично застрашујући, с обзиром да се хипнотерапија често комбинује са Ериксонова терапија и регресија за најбоље резултате. Ово ће вам помоћи да прекинете зависност ублажавањем физичких симптома, помоћи вам да повратите контролу над својим мислима и спречите било какав рецидив у будућности.

Последње мисли

Хипнотерапија је облик психотерапије који се користи за лечење различитих стања и има много предности. Од помоћи у стицању нових образаца понашања, ублажавања болова до помоћи у борби против зависности, хипнотерапија вам може у потпуности променити живот и то на боље. Штавише, такође вам може помоћи да смањите ниво стреса, изгубите килограме, излечите несаницу, лечи анксиозност и депресију и мноштво других стања и проблема који угрожавају ваше физичко и ментално здравље.