За свакога! Савети и технике дубоке медитације
Јапанска дубока медитација ... да ли замишљате монаха на врху планине? Гуру који сатима скандира „Ом“?
Да ли знате у чему можете уживати у дубокој медитацији у удобности свог дома. Дубока медитација је дивно стање бивања у коме осећате да једноставно ’јесте’ - где губите осећај да сте физичко биће и добијате осећај да сте енергетско биће. Ово је изузетно мирно и узбудљиво искуство!
Можда сте редовно вежбали медитацију, али да ли сте приметили да вам понекад кад седите за медитацију чини да ваш ум одлази на свет мисли? Учење медитације је први корак, али да ли желите да се померите лествицом и научите више начина за дубље искуство?
Разговарајмо о томе како ући у дубоку медитацију.
САВЕТИ ЗА ИСКУСТВО ДУБОКОЈ МЕДИТАЦИЈИ
Ови савети ће претпоставити да већ имате праксу медитације. Ако још увек немате праксу медитације, препоручујем вам читање мојих ранијих постова са насловом Шта је медитација? и Како започети навику медитације?
